口臭の原因とは？

「なぜ自分の口臭が気になるのか？」
「歯磨きをしても口臭が残るのはなぜ？」
口臭は、多くの人が悩む問題で、対人関係において自信を失わせる要因となることがあります。
口臭が気になると、人との会話や近い距離での交流に不安を感じることがあるかもしれません。

口の中には何百万もの細菌が存在し、歯と歯の間や歯茎の隙間に詰まった食べ物の微細なカスを分解します。
その際に発生するのが、腐った卵のような臭いで知られる揮発性硫黄化合物、特に硫化水素です。

口臭を改善する方法

口臭の原因が全身の病気、例えば腎臓や胃の問題に起因することもありますが、約90%のケースは口腔内や喉に原因があります。

日本人の80.6％が自分の口臭が気になった経験があり、男性（76.2％）より女性（85.3％）の方がより気にしています。
特に20代では3人に1人〈34.4％〉が口臭を気にしているようです。

出典「10代〜70代の男女1万人に聞く、お口の臭い調査」　
公益社団法人 日本歯科医師会
https://www.jda.or.jp/pdf/DentalMedicalAwarenessSurvey_h28_v3.pdf

歯科専門家によれば、口臭の主な原因は不十分な口腔ケアです。
自信を持ってフレッシュな息を楽しめるように、毎日のオーラルケアのステップをご紹介します。

ステップ1: 正しい方法でブラッシング

歯垢（プラーク）を抑えるためには、柔らかい歯ブラシと適切なブラッシング技術を使うことが重要です。

歯垢とは、歯の表面に常に形成される粘着性の薄いバクテリアの膜です。これを抑えることが口臭予防の鍵となります。

柔らかい歯ブラシで、毛が密集したものを選び、正しい方法で（強くこすらないように）ブラッシングを行うこと。
そして、唾液の保護力を高める歯磨き粉を使うことが、口臭対策の第一歩です。

CS5460 ウルトラソフト – 口臭予防に最適な歯ブラシ

手動歯ブラシを好む方には、クラシックなCS5460 ウルトラソフトが最適です。
この歯ブラシは歯垢には厳しく、歯と歯茎には優しい設計です。5,460本のCUREN®繊維が一体となって歯垢と戦います。

ステップ2: 歯間部の清掃

歯間ブラシを使って、歯茎の炎症や口臭を予防しましょう。

歯と歯の間は、臭いの元となるバクテリアがたまりやすい場所です。
そのため、歯間ブラシを使って、毎晩歯磨きの前後に隙間をしっかりと掃除することが重要です。

歯間ブラシ CPSプライムスタートを使って、歯間を簡単に清掃しましょう。1回通すだけで完了です。

毎日のケアでバクテリアの増殖を防ぎ、よりフレッシュな息を実感しましょう。

自分に合ったサイズの歯間ブラシは、歯科医に相談して選んでください。
サイズが小さすぎると十分な清掃ができず、大きすぎると歯茎を傷つける恐れがあります。

重要: 強い口臭の原因が歯周病（歯肉の進行性炎症）による場合もあります。
この病気では、歯と歯茎の間にポケットができ、そこにバクテリアが繁殖し、強い口臭を引き起こします。
もし歯周病が疑われる場合は、早めに歯科医に相談しましょう。